Qué es Night Shift y cómo evita problemas para la vista en el iPhone

Todo en esta vida no puede ser perfecto. Los teléfonos móviles, útiles dispositivos que nos ayudan en muchas tareas de la vida cotidiana, son también peligrosos para la salud de la vista. Si se usan en exceso, desgastan el ojo por culpa de las distintas luces que emiten sus pantallas. Por suerte para los usuarios de Apple, la función Night Shift puede evitar problemas de vista en el iPhone.

Vamos a explicarte los inconvenientes de permanecer mucho tiempo con la vista puesta en la pantalla y cómo puedes reducir esta exposición con una herramienta que Apple ha desarrollado para el iPhone.

Qué es la luz azul y cómo afecta a la vista

Una de las principales exposiciones más peligrosas para tu salud ocular es la conocida luz azul. Como toda luz, emite diferentes radiaciones electromagnéticas, de las cuales algunas son invisibles para el hojo humano. Dentro de esas radiaciones que nos ves de la luz azul, se encuentran los rayos ultravioleta, que llegan al ojo sin tú percibirlo. Estas ondas de luz son las más dañinas, ya que son las mismas que emite el mismísimo sol.

El fotógrafo Austin Mann ha realizado una prueba de fotografía al iPhone 12 Pro Max.

El peligro de los móviles aumenta cuando se usa en condiciones poco recomendables. Las más usuales son coger el móvil muy cerca de la cara o en una habitación a oscuras. Eso hace que resalte más la luz azul hacia tu ojo, afectando a la vista del mismo. Ten en cuenta que la luz azul representa un 25% de la luz blanca visible de la pantalla.

Modelos de iPhone compatibles con Night Shift

No toda la colección de móviles de Apple cuentan con esta característica, aunque sí la amplia mayoría. Vamos a dejarte el siguiente listado para que compruebes si tu iPhone está entre los compatibles.

• iPhone 5s
• iPhone 6
• iPhone 6 Plus
• iPhone 6s
• iPhone 6s Plus
• iPhone 7
• iPhone 7 Plus
• iPhone 8
• iPhone 8 Plus
• iPhone X
• iPhone XR
• iPhone XS
• iPhone XS Max
• iPhone 11
• iPhone 11 Pro
• iPhone 11 Pro Max
• iPhone SE (1ª generación
• iPhone SE (2ª generación)
• iPhone 12
• iPhone 12 Mini
• iPhone 12 Pro
• iPhone 12 Pro Max
• iPhone 13
• iPhone 13 Pro
• iPhone Pro Max

Cómo activar y usar Night Shift en iOS

Si tu caso es el de un usuario que coge bastante el móvil durante el día, quizás te venga bien informarte de Night Shift. Es una solución rápida y práctica, que te ahorra el paso de comprar protectores de pantalla para el iPhone o gafas contra la luz azul.

Night Shift es una función cuyo objetivo es reducir la emisión de luz azul en la pantalla del dispositivo. Ajusta automáticamente los colores de la pantalla a su extremo más cálido para que la vista no se resienta tanto. De forma predeterminada, Night Shift se activa desde la puesta hasta la salida del sol, gracias al reloj y a la geolocalización del terminal.

Es una función que lleva tiempo en el iPhone, aunque ha progresado con muchos cambios y mejoras. Night Shift está disponible desde iOS 9.3 para cuidar el bienestar de la vista y poder dormir mejor antes de soltar el iPhone.

Para activar y desactivar Night Shift, hay dos maneras posibles de llevar a cabo en iOS. Una es más sencilla que la otra, pero te dejamos las dos para que elijas la que quieras. Para el método más rápido, debes hacer los siguientes pasos:

1. Abre el Centro de control.
2. Presiona con firmeza el icono del control Brillo.
3. Pulsa icono Brillo para activar o desactivar Night Shift.

También puedes hacer el segundo método, que es el de ir a Ajustes > Pantalla y brillo > Night Shift. En la misma pantalla puedes programar una hora para que Night Shift se active automáticamente y ajuste la temperatura del color.