¿Quieres mejorar tu salud? Prueba estas apps para andar de iPhone
Una recopilación de las mejores aplicaciones para caminar y hacer deporte gracias a tu iPhone.
Hacer deporte y estar conectado a la tecnología son dos aspectos que van cada vez más cogidos de la mano. Hoy en día, los móviles cuentan con numerosos sensores y recursos para monitorizar la actividad física que realices, al igual que otros dispositivos como los relojes inteligentes. Tenemos varias apps para andar que puedes usar en tu iPhone o en tu Apple Watch.
Muchas de estas apps seguramente las conozcas, puesto que son muy populares. Además, algunas de ellas también sirven para running, por si quieres meterle una marcha más a la caminata. Si eres deportista, esta selección de aplicaciones para mejorar tu salud con tu iPhone que te van a encantar. Ni que decir tiene que todas son gratuitas para descargar, aunque cada una cuenta con su propio plan premium donde sí tendrías que pagar.
La app de Salud en iPhone
Para empezar, tienes una app nativa en iPhone que ya cumple este cometido. Por lo tanto, no hace falta descargar una app de terceros para salir a andar. Si tienes iOS 15, la app tendrá el nombre de Fitness. Para cuantificar tu ejercicio, no tienes más que ir a los ajustes del iPhone, 'Privacidad' y activar la opción de 'Seguimiento Deportivo' dentro de 'Actividad física'.
Además, cuenta con la ventaja de integrarse totalmente con otros dispositivos Apple. Uno de los más apropiados para realizar ejercicio es el Apple Watch, donde también puedes ver todos los datos que recopila la aplicación, sin necesidad de llevar el móvil encima. Incluso te plantea retos y metas a cumplir cada día que sales a andar.
Runtastic
Si quieres explorar otras opciones fuera de Apple, tienes una de las apps más populares para practicar deporte. Bajo el soporte de Adidas, rastrea tus caminatas en tiempo real con ayuda del GPS. La interfaz es muy atractiva visualmente, además de ser muy intuitiva a la hora de comenzar las actividades.
Además, también es compatible con Apple Watch para consultar los datos desde ahí, aparte de contar con un apartado social para compartir tus metas y conocer más rutas de otros usuarios.
Runkeeper
Es otra de las mejores apps que hay en la App Store para hacer deporte. Permite registrar y rastrear diferentes actividades como caminar, correr, hacer senderismo y otras tantas más. Su interfaz permite establecer objetivos como ir a más velocidad, recorrer una distancia mínima o aguantar un tiempo determinado.
Una de las novedades de esta app es que cuenta con la integración de plataformas como Apple Music o Spotify, para controlar la música sin necesidad de salir de la propia app, lo cual otorga mucha más comodidad a la experiencia de usuario. Como no podía ser de otra manera, también tiene su versión para Apple Watch y manejarla desde ahí.
Under Armour Map My Walk
Otra de las marcas más potentes en el mundo del deporte también cuenta con aplicación propia para iOS. Es una herramienta fenomenal que permite registrar no solo caminatas de corta distancia, sino de larga duración. Cuantifica las calorías quemadas, la distancia recorrida, y otros parámetros como el desnivel.
Por otra parte, es capaz de guardar tus propias rutas y explorar otras nuevas que tengas por la zona. Esta aplicación cuenta con su propia versión para Apple Watch, por lo que es otra opción para integrarlo con tu reloj inteligente.
Caminar, correr y adelgazar
Por el nombre ya puedes intuir el objetivo que tiene. Una de sus principales virtudes es el diseño de la interfaz y cómo tiene categorizado todos los apartados. Puedes establecer planes para hacer caminatas por distintos recorridos, además de cuantificar el progreso, la distancia recorrida o los pasos realizados. Todo eso está bien compartimentado en la interfaz, lo que facilita la navegación por la misma.
Es una opción sencilla si no quieres complicarte la vida y solo quieres andar para tener un hobbie o para mantenerte en forma. Muestra solo los datos esenciales de esta actividad física, aunque cuenta con varias rutinas de entrenamiento en función de si buscas adelgazar o mantenerte en tu peso. La integración con Apple Watch no iba a ser una excepción en esta app, que también tiene compatibilidad con Siri.
Y tú, ¿con cuál de estas apps te quedarías para salir a andar?
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