El Apple Watch mejorará la calidad de tu sueño con esta nueva función filtrada en iOS 26

A partir de watchOS 26, el Apple Watch optimizará el modo sueño que se estrenó con watchOS 7, ideado para tener un control de las horas y fases del sueño. De acuerdo con nuevos informes, la actualización incorporará una métrica clave que sí ofrecen muchas aplicaciones de terceros: una puntuación de sueño. Esta métrica, que sintetiza diversos datos para indicar la eficiencia real del descanso, está a punto de llegar de forma nativa al ecosistema de Apple, prometiendo una comprensión más profunda de nuestra salud nocturna.

El concepto de la puntuación de sueño es familiar para quienes usan apps de rastreo de sueño, de terceros. Se trata de un índice que combina distintas señales como la variación de la frecuencia cardíaca y las etapas del sueño (ligero, profundo, REM) para ofrecer un valor numérico que indica cuán efectivo fue realmente el descanso de una persona. Hasta ahora, el seguimiento del sueño en watchOS 7, carecía de este nivel de análisis consolidado.

watchOS 26 optimiza el seguimiento del sueño

Según una publicación de MacRumors, en el código de la aplicación Salud de iOS 26 se ha encontrado una ilustración aún no utilizada denominada "Watch Focus Score". Esta imagen muestra claramente un Apple Watch rodeado de símbolos que se asocian comúnmente con el sueño, como un reloj despertador, una cama y la clásica iconografía "zzz". Y uno de ellos se ha interpretado como el seguimiento del sueño.

Interfaz de la puntuación del sueño vista en código de watchOS 26/MacRumors

En las imágenes se evidencia cómo el Apple Watch presenta la información: muestra tres segmentos de colores que forman un anillo, cuyos colores coinciden directamente con la interfaz de usuario de las etapas del sueño ya existentes en el dispositivo. En el centro de este anillo, un número, en el ejemplo filtrado el 84, sugiere fuertemente que se trata de una puntuación de sueño, que típicamente oscila entre 0 y 100.

Se parece...pero

Hasta el momento, Apple no ha anunciado oficialmente ni ha insinuado esta nueva funcionalidad. Por ello, existe cierta incertidumbre sobre si se tratará de un sistema de puntuación del sueño desarrollado íntegramente por la compañía, o si simplemente servirá para reflejar y unificar los datos proporcionados por aplicaciones de terceros ya existentes.

En caso de ser cierto, se alinea con la estrategia de Apple de proporcionar herramientas de salud más integrales y fáciles de interpretar. Para los usuarios, significa una comprensión más profunda de la calidad de su descanso y, en última instancia, una vía más efectiva para mejorar su bienestar general a través de la tecnología que llevan en la muñeca.

Puedes seguir a iPadizate en Facebook, WhatsApp, Twitter (X) o consultar nuestro canal de Telegram para estar al día con las últimas noticias de tecnología.