Un Apple Watch a la española: watchOS 11 registrará tu siesta automáticamente

Dejando a un lado los clichés y los tópicos sobre la paella y los toros, la siesta es una de las cosas más españolas de todos los tiempos. Aunque no te lo creas, no son muchos los países que tengan una tradición tan arraigada de echarse la siesta para descansar un poco la mente antes de seguir con las tareas cotidianas.

Y ahora, con la última actualización de watchOS 11, tu Apple Watch será más español que nunca. Apple ha incorporado al sistema operativo una funcionalidad capaz de detectar automáticamente si un usuario se está echando una siesta.

Con watchOS 11 y iOS 18 el Apple Watch registrará automáticamente cada siesta para acumular más datos sobre la monitorización de sueño.

La monitorización de sueño del Apple Watch en watchOS 11

El Apple Watch registrará todas tus horas de sueño

A partir de ahora el Apple Watch será capaz de reconocer, en tiempo real, las siestas en watchOS 11 y iOS 18. De esta forma los usuarios de Apple Watch podrán gestionar mejor su monitorización de sueño y alcanzar los objetivos de descanso desde la aplicación Sueño.

Hasta ahora el Apple Watch siempre debía estar en modo dormir para registrar las horas de sueño. Lo que hacía prácticamente imposible poder acumular esos breves periodos de tiempo de sueño de las siestas, a no ser que se activase el modo dormir manualmente antes de echarse la siesta.

Pero ahora la aplicación Sueño de watchOS 11 está empezando a registrar automáticamente esas siestas de los usuarios de Apple Watch. Sin duda, una novedad que los españoles vamos a agradecer mucho. Aunque, ¡hey!, ¡no a todos nos gustan las siestas!

Otras novedades de watchOS 11

Novedades de watchOS 11

Esta misma mañana también estuvimos comentando la llegada de otra gran novedad de watchOS 11 con una función que estamos seguros que te será de gran utilidad. Ahora los usuarios de watchOS 11 podrán pausar, reanudar y programar objetivos de los anillos de actividad. Un cambio muy oportuno que te permitirá descansar antes de cumplir con tus desafíos personales.

Por otro lado, Apple también ha incorporado un sistema que permite a los usuarios registrar más datos sobre su salud a través de una aplicación denominada Vitals. Esta app reúne datos sobre el ritmo cardíaco, la respiración, el nivel de oxígeno en sangre, la temperatura corporal y la duración de sueño.

Además, watchOS 11 trae consigo la llegada de la función Aviso de llegada de Mensajes, que hasta ahora sólo estaba disponible en iPhone y iPad. También se han añadido las Live Activities, la aplicación Traducir y los widgets interactivos.

Esta nueva función de la monitorización de sueño del Apple Watch en watchOS 11 será de gran utilidad y conveniencia para los usuarios que deseen tomarse un respiro antes de seguir con sus actividades diarias.

Los estudios confirman que una siesta de 45 minutos disminuye la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Las agencias de salud recomiendan encarecidamente echar la siesta para reducir la fatiga y restaurar el estado de alerta, además, también ayuda a estimular el sistema inmunológico. Y sí, es una de esas tradiciones españolas que nacieron para hacer un bien a la humanidad.

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