Cómo controlar tu temperatura corporal desde el Apple Watch

Los nuevos Apple Watch Series 8‌ y ‌Apple Watch Ultra‌ llegaron al mercado con una nueva función, medir la temperatura corporal. Esta nueva herramienta se une la medición del sueño, frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria. Todas, funciones que el reloj inteligente de Apple nos ofrece. Pero, ¿cómo puede el Apple Watch medir la temperatura? Te explicamos todo sobre cómo controlar tu temperatura corporal desde el Apple Watch.

Es importante destacar que esta nueva función de medir la temperatura corporal solo está disponible en los nuevos Apple Watch Series 8‌ y ‌Apple Watch Ultra‌. Si aún no sabes en qué se distinguen los dos nuevos relojes de Apple, aquí te explicamos todo: Apple Watch Series 8 vs Apple Watch Ultra, ¿cuáles son las diferencias?

Cómo medir la temperatura corporal desde el Apple Watch

Los nuevos Apple Watch Series 8‌ y ‌Apple Watch Ultra poseen dos sensores de temperatura. Uno está ubicado en la parte posterior del reloj y otro está justo debajo de la pantalla. El motivo de esto es para mejorar la precisión de la medición y reducir errores con relación a la temperatura del ambiente.

Si eres de los que usa el Apple Watch mientras duerme, los dos sensores te medirán la temperatura de la muñeca cada cinco segundos —aunque esto puede variar durante la noche—. Luego, es el propio reloj que, promediando las temperaturas, calcula los datos y te los va mostrando noche por noche.

El Apple Watch va a comparar tu temperatura normal (la cual es una referencia preestablecida) con los nuevos datos para que puedas tener una idea del estado de tu salud: si estás enfermo o no. Además, si utilizas la herramienta del Control del Ciclo (menstrual), el reloj puede mostrarte estimaciones de tu ovulación y mejorar las predicciones del período.

Cómo activar la medición de temperatura corporal en el Apple Watch

Para activar la medición de temperatura corporal en el Apple Watch debes cumplir con unas condiciones, estas son:

• Que el usuario tenga al menos 14 años de edad.
• Tener un Apple Watch Series 8‌ o ‌Apple Watch Ultra‌.
• Habilitar el Monitoreo de Sueño.
• Habilitar el modo No molestar.

Este último punto debe ser activado durante al menos 4 horas durante la noche (cuando te vayas a dormir) por unas cinco noches. Si aún no sabes cómo habilitar el monitorio de sueño, aquí te explicamos cómo controlar el sueño con tu Apple Watch.

Revisa la temperatura corporal desde tu iPhone

Si cumples con todos estos requisitos, ahora deberás:

• Entrar en la app Salud desde tu iPhone.
• Tocar en el botón de Explorar (abajo a la derecha).
• Pinchar en Medidas corporales.
• Pulsar en Temperatura corporal.

Si al igual que en la imagen anterior no se te muestra ninguna información de tu temperatura corporal, es porque tu temperatura referencial aún no se ha establecido. Esto significa que aún debes utilizar el Apple Watch por más noches para que registre más información.

Cómo desactivar la medición de temperatura corporal en el Apple Watch

Apaga la medición temperatura corporal en el Apple Watch

Ahora bien, si no deseas que tu Apple Watch mida y registre los datos de tu temperatura corporal, deberás desactivar la opción. Para lograr esto debes entrar en la app de Apple Watch desde tu iPhone, una vez allí tendrás que:

• Pulsar en Privacidad.
• Desactivar la opción Temperatura de la muñeca.

No está comprobado que la medición de la temperatura de tu Apple Watch disminuya la autonomía del mismo. Por lo tanto, desactivar esta herramienta no harás más que no brindarte datos sobre ti mismo que, de seguro, te servirán en algún momento. Además, esta nueva función de la medición de temperatura corporal es única de Apple Watch Series 8‌ o ‌Apple Watch Ultra‌, así que te recomendamos que uses y aproveches al máximo las nuevas funciones de estos relojes inteligentes de Apple.