Apple Fitness+ anuncia numerosas novedades para este inicio de 2025
Apple ha comunicado novedades interesantes para los usuarios de Fitness+ agregando nuevo contenido que estará disponible a partir del 6 de enero
De acuerdo con el comunicado de prensa hecho por los de Cupertino, la plataforma dedicada a la actividad física mediante rutinas personalizadas, Apple Fitness+ tendrá nueva programación para sus usuarios con la finalidad de "mantenerse activos y conscientes" en este año 2025. Se enlistan varias novedades en las que se encuentran: un nuevo programa de entrenamiento de fuerza progresivo, un programa de acondicionamiento para "pickleball"; programa de yoga al estilo de taller, además de un programa de meditación, entre otras novedades que llegarán a la plataforma. ¿Estás listo? No olvides que ya está disponible el reto de actividad de enero.
Apple Fitness+, novedades que sorprenderán a los suscriptores y que convencerán a los que aún no se suscriben
Dentro de los nuevos contenidos ya citados también se estrenarán nuevos segmentos de la sección "Artist Spotlight" donde se presentarán estrellas de la música, además de nuevos episodios de "Time to Walk" donde habrán nuevos talentos. Las novedades se estrenarán a partir del 6 de enero, un lunes perfecto para iniciar una semana llena de nuevos retos. Apple sugiere que los usuarios de iPhone, iPad y Apple TV pueden tener "una capa de motivación extra" al sumar un Apple Watch debido a las métricas en tiempo real.
La plataforma está diseñada para apoyar la experiencia única de fitness y bienestar de cada persona ofreciendo entrenamientos, meditaciones y programas motivadores y atractivos que facilitan mantenerse activo y consciente. Entrenamientos que pueden aumentar la potencia y la precisión como el pickleball hasta meditaciones de respiraciòn que ayudan a aliviar el estrés(...). Jay Blahnik, VP de Tecnologías de Fitness de Apple.
Así se desmenuzan las novedades de Apple Fitness+ que podrás comenzar a descubrir a partir del 6 de enero.
Programa: tres semanas perfectas de fuerza
Para los usuarios que desean desarrollarse mediante ejercicios de fuerza donde el principal objetivo será la eficiencia. Consiste en un programa guiado de tres semanas, 12 entrenamientos de 30 minutos en el que se trabajará sobrecarga progresiva, tiempo bajo tensión y potencia dinámica. Cada usuario podrá repetir el programa subiendo el peso de acuerdo a su fortaleza.
Tres semanas perfectas de fuerza, nuevo programa de Fitness+
Nuevo deporte, fuerza y resistencia en el pickleball
Debido a su rápido crecimiento y admirado por diferentes competidores, se agrega un nuevo deporte que ofrece fuerza, resistencia y agilidad con el pickleball. Podrás descubrir todo acerca de él con la campeona profesional Catherine Parenteau. El programa está diseñado para que los usuarios estén seguros con un máximo rendimiento en el terreno de ejercicios.
Nuevo programa para pickleball
El yoga en su máxima expresión
Si has acudido a talleres de yoga pero sientes que aún no has dado el máximo nivel, en este nuevo programa a modo de taller de Fitness+ podrás ponerte a prueba con una sola postura. Podrás tener tiempo e instrucciones a modo para desarrollar la habilidad para completar dicha postura.
Después de ejercitarte, una sesión de meditación mediante respiración
No todo es ejercicio y rendimiento al máximo nivel, también hay momento para tomarse un respiro y relajarse mediante meditación. El nuevo programa introductorio muestra técnicas para controlar el estrés, tener mejor energía y concentración. Puedes elegir entre las cinco meditaciones de 10 minutos para recargarte o concentrarte. Son 12 temas de meditación que se incluyen dentro de la sección.
Regresa a la intensidad de tus actividades acompañados de artistas y más novedades
En la sección Artist Spotlight se incluyen nuevos entrenamientos con artistas como Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars y Kendrick Lamar. A partir del 13 de enero, pasando por el 20, 27 y hasta el 3 de febrero se estrenarán las listas de reproducción correspondientes que te ayudarán a entrenar en tus disciplinas favoritas.
Time to Walk con Alan Scott
En Time to Walk, se suma Adam Scott, el protagonista de la serie "Separación" con un nuevo episodio el 13 de enero. Este programa ayuda a los usuarios a caminar con mayor frecuencia junto con personas famosas e influyentes del mundo. En próximas fechas se sumarán talentos como Steve Aoki, el reggaetonero Daddy Yankee, la actriz y cantante Tiffany Haddish, entre otros. Alex Wong, coreógrafo profesional, se suma a la experiencia de Fitness+ con un entrenamiento exclusivo de baile de 20 minutos de duración.
Alex Wong, entrenamiento de baile exclusivo en Fitness+
Por último, para los usuarios de la app Strava, se ha anunciado una nueva colaboración con Fitness+ de tal forma que se podrá compartir un entrenamiento en dicha app en donde se mostrarán todos los detalles que la comunidad podrá observar. Los usuarios de Fitness+ podrán acceder a entrenamientos con los atletas de Strava durante todo un año. No puede ser un mejor comienzo de año para los suscriptores de Apple Fitness+. Si aún no te suscribes, Apple regalará 3 meses, entérate cómo acceder a la suscripción gratuita.
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