Las mejores apps de calistenia para iPhone y iPad

¿Eres un apasionado del fitness y la calistenia? En este artículo, exploraremos las mejores apps de calistenia disponibles en la App Store para iPhone y iPad. Estas herramientas han sido diseñadas para ayudarte a mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia desde la comodidad de tu hogar o dondequiera que te encuentres. Con una variedad de rutinas, ejercicios y seguimiento de progreso, estas apps te acompañarán en tu viaje hacia una vida más activa y saludable.

Si eres de los que les gustan hacer ejercicios desde casa, o simplemente quieres mantenerte en forma, entonces las apps de calistenia son perfectas para ti. Pero, ¿de qué trata la calistenia?

¿Qué son las apps de calistenia?

Las apps de calistenia son herramientas móviles diseñadas para ofrecerte un programa de ejercicios de cuerpo completo que se basa en el uso del propio peso corporal.

Estas plataformas son ideales para quienes buscan ejercitarse sin la necesidad de equipo adicional o accesorios costosos.

En este caso, únicamente hará falta realizar ejercicios como flexiones, sentadillas, dominadas, planchas y más para desarrollar fuerza, tonificar los músculos y mejorar la resistencia de manera efectiva.

Apps de calistenia para iPhone y iPad: las 8 mejores

• CalisteniApp
• Maestría Calistenia
• THENICS
• Freeletics: Fitness y HIIT
• Fitenium: Sigue tu Entreno
• Entrenar con el propio peso
• Calisthenics - Improved Version
• Entrenamiento Peso Corporal

A continuación, puedes ver una lista de las mejores apps de calistenia para tu dispositivo iOS. Cada una de ellas ofrece características únicas y emocionantes que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness y mejorar tu entrenamiento.

CalisteniApp

Potencia tu fuerza y flexibilidad con CalisteniApp

Si buscas una aplicación completa y versátil para mejorar tus habilidades de calistenia, entonces CalisteniApp es la elección perfecta. Esta plataforma te proporciona una variedad de rutinas y ejercicios de calistenia diseñados para principiantes y avanzados por igual. Podrás entrenar en casa o en cualquier lugar sin la necesidad de equipos adicionales.

Con su innovador sistema, podrás trabajar en tu fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio, ya que ofrece ejercicios para cada grupo muscular.

Además, tendrás acceso a rutinas personalizadas según tus objetivos y nivel de condición física. La aplicación también cuenta con programas, desafíos de 21 días y seguimiento de progreso para mantener un registro de tus logros.

Maestría Calistenia

Descubre tu potencial: la maestría definitiva en calistenia

Maestría Calistenia es una app diseñada para quienes buscan llevar sus habilidades de calistenia a un nivel superior. Con esta aplicación, podrás aprender técnicas avanzadas, más de 150 ejercicios, dominar movimientos desafiantes y alcanzar una fuerza y flexibilidad impresionantes.

La plataforma ofrece programas de entrenamiento diseñados por expertos calisténicos y ejercicios personalizados que te guiarán paso a paso en tu progreso. Desde ejercicios básicos hasta movimientos profesionales como las dominadas de una mano o las planchas.

Lo mejor de todo es que podrás realizar un seguimiento de tus logros, establecer objetivos y recibir retroalimentación para mejorar tu técnica.

Thenics

Supera tus límites con THENICS: desafíate hoy mismo

Thenics es la compañera perfecta para los fans de la calistenia y el desarrollo de músculos funcionales. Con esta aplicación, podrás alcanzar niveles sorprendentes de destreza y fuerza.

A diferencia de otros enfoques convencionales, aquí no se trata simplemente de levantar más peso o hacer más repeticiones. En cambio, podrás explorar entrenamientos y progresiones diseñados específicamente para desbloquear nuevas y asombrosas habilidades.

A través de una amplia gama de ejercicios y desafíos, podrás mejorar tu agilidad, equilibrio y coordinación. Además, tendrás a tu disposición rutinas personalizadas, basadas en tus capacidades actuales y objetivos a largo plazo.

Freeletics HIIT & Fitness Coach

Freeletics: tu camino hacia un físico envidiable

Freeletics HIIT & Fitness Coach es una app todo en uno que combina ejercicios de alta intensidad (HIIT) con la calistenia para brindarte un entrenamiento completo y efectivo. Si buscas quemar grasa, mejorar tu resistencia y desarrollar una fuerza funcional, esta aplicación es perfecta para ti.

La aplicación ofrece entrenamientos cortos pero intensos que te permitirán maximizar tu tiempo y obtener resultados rápidos. Podrás acceder a rutinas de HIIT diseñadas para quemar calorías y mejorar tu condición cardiovascular, así como a ejercicios de calistenia que te ayudarán a desarrollar una musculatura tonificada.

Y, lo mejor de todo, podrás establecer metas, hacer un seguimiento de tus progresos y recibir recomendaciones adaptadas a tu nivel de condición física.

Fitenium - Sigue tu entreno

Fitenium: tu planificador de entrenamientos hecho a la medida

Si buscas una app que te ayude a mantener un registro organizado de tus entrenamientos de calistenia, Fitenium es la opción ideal. Con esta herramienta podrás crear y seguir tus rutinas full body, pecho ejercicios, registrar tus repeticiones y pesos, y hacer un seguimiento de tu progreso con gráficos y estadísticas detalladas.

Fitenium es especialmente útil si buscas mantener una rutina constante y seguir tu progreso a lo largo del tiempo. Además, podrás acceder a una biblioteca de ejercicios de calistenia para incluir en tus rutinas personalizadas.

Entrenar con el propio peso

Saca el máximo provecho de tu cuerpo: entrenamiento eficaz con Peso Corporal

Entrenar con el propio peso es otra de las mejores apps de calistenia para iPhone. La misma ha sido diseñada para mejorar tu fuerza, resistencia y flexibilidad a través de diferentes tipos de ejercicios. Es decir, tendrás a tu alcance diferentes rutinas y ejercicios para trabajar con tu propio peso corporal.

A su vez, el sistema ofrece vídeos demostrativos y descripciones de cada ejercicio, lo que te permitirá aprender la técnica adecuada y evitar lesiones. También podrás crear tus propias rutinas personalizadas según tus objetivos y niveles de habilidad, especialmente si quieres sacar músculos y perder grasa en 4 semanas.

Calisthenics: Improved Version

Eleva tu condición física: experimenta la Calistenia - Versión Mejorada

Si buscas una aplicación que te brinde una amplia variedad de ejercicios con pasos de progresión y vídeos de calistenia, perfectos para mejorar tus habilidades físicas, Calisthenics: Improved Version es una excelente opción.

La aplicación ofrece una amplia gama de rutinas y ejercicios para trabajar todos los grupos musculares y mejorar tu fuerza, resistencia y flexibilidad. Además, podrás acceder a vídeos demostrativos de YouTube y descripciones de cada ejercicio para asegurarte de realizarlos correctamente.

Entrenamiento Peso Corporal

Forma envidiable sin pesas: experimenta el entrenamiento con tu peso corporal

Por último tenemos a Entrenamiento Peso Corporal, una app completa y fácil de usar disponible para iPhone que brinda todas las herramientas necesarias para mejorar tu forma física con la calistenia.

Su base de datos alberga programas de peso corporal de 1 mes, ideales para todos los niveles de habilidad. Podrás acceder a entrenamientos específicos para trabajar los músculos y la movilidad, incluso para mejorar la fuerza y resistencia. Todo esto bajo una interfaz cómoda e informativa, donde lógicamente podrás ver la cantidad de calorías perdidas por minuto en pantalla de tu móvil.

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