Las mejores apps de meditación para tu iPhone

El mundo actual está lleno de estrés e inmediatez, y cada vez es más recomendable tomarnos unos minutos para nosotros mismos, y la meditación y el mindfulness puede ayudarnos a relajarnos y aliviar todos nuestros problemas diarios que pueden derivar en falta de sueño y otros problemas de salud.

Afortunadamente, podemos meditar de forma muy sencilla, guiada y en español gracias a las increíbles aplicaciones que tenemos disponibles en la App Store. Por ello hemos recopilado las 10 mejores apps para iPhone para meditar.

Las mejores apps de meditación para iPhone

Estas son las 10 mejores aplicaciones que hay en la App Store para meditar:

• Meditopia: Meditacion, Dormi‪r‬
• Mindfulness y Meditació‪n‬
• Calm: Meditación y Sueñ‪o‬
• Meditación con Petit BamBo‪u‬
• Meditación - Sonidos y Dormi‪r‬
• Insight Timer - Meditació‪n‬
• idstress - Medita sin estré‪s‬
• Headspace: Meditación y Sueñ‪o‬
• Fabulous: ¡Motívame‪!‬
• Intimind, medita en españo‪l‬

La mejor app para meditar: Meditopia: Meditacion, Dormi‪r‬

Aplicaciones para editar hay muchas y es muy difícil encontrar cuál es la mejor, pero si tenemos que elegir una esa es Meditopia. Se trata de una app con un diseño extraordinario, disponible para iPad, iPhone y Apple Watch. Cuenta con más de más de 1.000 meditaciones guiadas y se centra en una meditación para dormir y desestresarse.

• App gratuita: se puede usar la app sin tener que pagar nada.
• App premium: los precios de la versión completa van desde los 2,99 euros a la semana a los 49,99 euros al año.

Apps para meditar y mindfulness gratis en español

Hemos recopilado además las mejores aplicaciones para meditar en español. Todas estas apps son geniales y te ayudarán en tus meditaciones con tu iPhone.

Calm: Meditación y Sueñ‪o‬

Probablemente es una de las apps más conocidas de meditación, premiada por Apple como la mejor aplicación del año 2017. Se definen como la app para meditar y dormir número uno del mundo. Tenemos sesiones de meditación guiada en versiones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos.

• App gratuita: tenemos una semana de prueba y acceso a muchos de los programas disponibles.
• App premium: hay diferentes planes de suscripción que van desde los 15,99 euros mensuales a los 74,99 euros, también hay na opción de pago de por vida.

Meditación con Petit BamBo‪u‬

Una app pensada para aprender a meditar. Tenemos disponibles más de 2.000 sesiones de meditación mindfulness en 6 idiomas: francés, inglés, español, alemán, italiano y holandés. Es una de las mejores apps de meditación para niños, especialmente diagnosticados con TDAH.

• App gratuita: 8 sesiones gratis y acceso a determinadas funciones.
• App premium: Dos tipos de suscripciones, 5,99 euros al mes o 29,99 euros cada 6 meses.

Meditación - Sonidos y Dormi‪r‬

Esta app ofrece cursos de meditación personalizados y sesiones de 5 minutos. Cada vez que inicies la app podrás ajustar las sesiones a tus sentimientos y estado de ánimo. Tiene sincronización con la app Salud de Apple, sonidos de relajación y fundamentos de cómo hacer las cosas.

• App gratuita: se puede usar la app sin tener que pagar nada.
• App premium: los precios de la versión completa van desde los 2,99 euros a la semana a los 49,99 euros al año.

Insight Timer - Meditació‪n‬

Esta app cuenta con los mejores profesores de meditación de habla hispana, incluyendo a José L. Menéndez o Lorenia Parada Ampudia. Puedes hacer tus propias meditaciones o seleccionar entre las múltiples meditaciones guiadas disponibles, se puede usar gratis aunque tiene opciones de pago.

• App gratuita: se puede usar la app de forma gratuita.
• App premium: hay opciones premium para acceder a más contenido desde los 2,19 euros hasta los 62,99 euros al año.

Mindfulness y Meditació‪n‬

Una app de meditación mindfulness que funciona como una guía para la relajación corporal guiada, la mejora de la autoestima, mejorar tu salud, incluso, meditaciones con tu bebé. Tenemos diferentes versiones de 2, 5 o 10 minutos.

• App gratuita: se puede probar una sesión de 5 minutos.
• App premium: hay diferentes pagos desde los 1,09 hasta un pago anual de 7,49 euros.

idstress - Medita sin estré‪s‬

idstress quiere ayudarte a recuperar tus capacidades empezando con tan solo 5 pasos gratuitos y adaptados al ritmo de la vida moderna. Mejora tu concentración, duerme para despertar descansado, relaja tus hombros y tu cabeza, ten una buena postura y respira.

• App gratuita: se pueden usar diversos ejercicios sin tener que pagar nada.
• App premium: hay diferentes opciones para acceder a más ejercicios, .

Headspace: Meditación y Sueñ‪o‬

Headspace te enseña a meditar, respirar y vivir de manera más consciente. John Legend es el director musical de Headspace y tenemos música muy interesante de artistas diversos. Con cientos de meditaciones guiadas sobre distintos temas, como la concentración, el ejercicio o el descanso.

• App gratuita: puedes disfrutar de algunas sesiones limitadas de forma gratuita.
• App premium: dos opciones disponibles de 12,99 euros al mes o 94,99 euros al año.

Fabulous: ¡Motívame‪!‬

Fabulous toma un enfoque holístico para motivarte a ser más productivo y tener más energía. Pretenden ser tu entrenador personal y entrenador de felicidad. Reinicia tus hábitos y transforma tu vida con un entrenamiento basado en evidencia en sólo 24 días.

• App gratuita: se puede usar la app sin tener que pagar nada.
• App premium: tenemos precios desde los 7,99 euros al mes a los 99,99 euros al año.

Intimind, medita en españo‪l‬

Es una app que se adapta a tu ritmo de vida pudiendo meditar durante sólo 10 minutos al día. Tienen 4 programas: Salud y Estrés, Trabaja Mejor, Relaciones Personales y Equilibrio Emocional.

• App gratuita: para iniciarte te ofrece 7 meditaciones gratuitas.
• App premium: la versión completa tiene unos precios de 9,99 euros al mes o los 79,99 euros al año.

Estas son las mejores 10 aplicaciones que tenemos en la App Store para aprender a meditar y para realizar meditaciones guiadas en español. Hay muchas que podrás usar de forma completamente gratis.

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