Mejores apps de terapia psicológica en la App Store

La salud mental es indispensable para una vida plena y en armonía. Sabemos que hoy en día estamos sujetos a mucha presión, estrés, ansiedad y demás factores que alteran nuestro equilibrio psicológico, mental y emocional.

Sin embargo, existen herramientas como las apps de terapia psicológica, que te pueden ayudar a sobrellevar estas situaciones con gran facilidad y comodidad desde tu propio teléfono. A continuación, te dejamos las mejores opciones que puedes descargar para tu iPhone o iPad.

Apps de terapia psicológica para iPhone y iPad : psicólogos en línea

• Cíngulo
• ifeel
• TherapyChat - Psicólogo Online
• Psonríe - Psicólogos online
• Terapi: Psicólogos Online
• 7 Cups - ansiedad y estrés
• mediQuo - chat consulta médica
• Y Psi Hablamos?

¿Tienes un problema y no sabes cómo afrontarlo? ¿Necesitas ayuda psicológica pero no sabes a quién acudir? ¿Buscas terapia psicológica para lidiar con el estrés, la depresión o subir tu autoestima? Con estas apps tendrás todo el acompañamiento que necesitas a un mensaje de distancia.

Cíngulo

Cíngulo: terapia guiada

Cíngulo: Terapia Guiada es una excelente aplicación que te ayudará a tratar problemas emocionales a través del autoconocimiento. Desarrollada por dos psiquiatras y especialistas en neurociencias, mantiene su enfoque en la psicología moderna y el desarrollo personal para la solución de conflictos

En esta app encontrarás test de perfil emocional, sesiones diarias de conocimiento, un diario emocional para anotar todo lo que necesites y una función SOS que te brindará técnicas eficaces para resolver crisis emocionales agudas cuando más lo necesites.

ifeel

ifeel: psicólogos online

Con ifeel: Psicólogos Online tienes a un profesional de la psicología al alcance de tu mano cuando más lo necesites. Esta aplicación se basa en diferentes funciones que te permite anotar tus emociones, recibir ejercicios personalizados o incluso comunicarte via chat o videollamada con psicólogos colegiados.

Puedes contratar el servicio de terapia psicológica online y comenzar de inmediato con total comodidad, en el horario de tu preferencia y a un precio asequible. Desde terapias para superar la depresión, gestionar la ansiedad, temas de pareja, mejorar tus habilidades sociales y mucho más, es una aplicación que debes probar.

TherapyChat - Psicólogo Online

TherapyChat: habla con tu psicólogo por videollamada desde cualquier lugar

TherapyChat - Psicólogo Online te permite recibir terapia desde dónde y cuándo quieras con psicólogos especializados en áreas como depresión, autoestima, ansiedad, relaciones sociales y de pareja. Siempre de manera privada y anónima para tu comodidad.

Solo debes registrarte en la app, hablar con la asistente virtual quien te brindará toda la información que necesitas sobre el funcionamiento de TherapyChat, eliges el plan que mejor se adapte a ti y recibirás una videollamada de un psicólogo virtual. Lo mejor de todo, es que tu primera terapia es totalmente gratis.

Psonríe - Psicólogos online

Psonrie: tu psicólogo online al instante

Habla con un psicólogo al instante o con previa cita gracias a Psonríe - Psicólogos online, una plataforma especializada en servicio de atención psicológica en línea 100% privado, seguro y de la mano de los mejores profesionales en el área.

Su funcionamiento es muy sencillo y consta de cuatro pasos: descarga la app, crea tu perfil y completa toda la información necesaria, recibe una primera sesión totalmente gratis y sigue tus terapias cuando lo necesites.

Terapi: Psicólogos Online

Terapi: una app completa para cuidar tu salud y bienestar mental

Terapi: Psicólogos Online es una de las apps de terapia psicológica más completas a la hora de cuidar tu salud y bienestar mental. Aquí encontrarás una gran variedad de recomendaciones de psicólogos profesionales que te servirán para terapias en línea, psicoeducación, mindfulness, registrar tus emociones y más.

Solo necesitas responder algunas preguntas muy simples para conectarte gratuitamente con terapeutas en línea acorde a tus necesidades. También recibirás sesiones autodirigidas y decenas de recursos enfocados en el bienestar mental, relajación progresiva, técnicas cognitivo-conductuales y muchas otras.

7 Cups - ansiedad y estrés

7 Cups: conversaciones anónimas y confidenciales

¿Necesitas soporte emocional anónimo y consejería? Con 7 Cups - ansiedad y estrés tienes acceso a oyentes entrenados que estarán ahí cuando los necesites, a cualquier hora y sin importar dónde te encuentres. Es una aplicación que se basa en un chat 1-1 a través de terapias en línea por profesionales.

Además, tienes a tu alcance más de 300 ejercicios de concienciación gratis, recibe cuidados personalizados, aprende y crece con videos cortos y comparte de forma anónima en salas de chat y foros de la comunidad.

mediQuo - chat consulta medica

mediQuo: médicos disponibles al momento

mediQuo - chat consulta médica es un canal de comunicación entre tú y un personal médico en diferentes áreas, entre las que se encuentra la psicología. Cuentan con médicos disponibles 24/7 que te darán una respuesta inmediata y cuántas veces lo necesites. Además, podrás enviar fotos, videos, analíticas e informes médicos para una mejor experiencia.

Además de poder hablar con doctores colegiados en distintas disciplinas, podrás conversar con otros usuarios en los grupos de salud, acceder a información diaria en diferentes temas en el blog oficial e incluso realizarte pruebas complementarias o valoraciones presenciales gracias a los 13.000 especialistas y más de 1.500 centros que están disponibles en España.

Y Psi Hablamos?

Y Psi Hablamos?: un diario emocional

Y Psi Hablamos?, se trata de un portal de psicología en el que encontrarás información y ayuda psicológica cuando lo necesites de la mano de un equipo profesional y altamente capacitado adecuado para ti.

Obtén sesiones de entre 50 minutos y 1 hora a través de un chat o videollamada para recibir orientación sobre tu problema y todo lo que necesites.Todo esto a un precio muy asequible.

Como ves, son muchas las alternativas en las que te puedes apoyar para cuidar de tu salud mental. Comienza hoy mismo y disfruta de una vida plena y en armonía dando el primer paso con estas aplicaciones que traemos para ti.