Apps para controlar tu salud digestiva desde iPhone

La salud digestiva es un tema de importancia innegable en la vida de muchas personas. Quienes sufren de problemas digestivos a menudo experimentan incomodidades, dolor y preocupaciones constantes relacionadas con su bienestar. La buena noticia es que la tecnología y la innovación se han unido para ofrecer algunas apps prácticas para controlar tu salud digestiva desde iPhone.

Estas aplicaciones están diseñadas para brindar información valiosa sobre la salud de tus intestinos, ayudándote a comprender mejor los patrones, los desencadenantes y las necesidades de tu cuerpo.

Si quieres saber cuáles son las opciones para llevar a cabo un registro de tu dieta, síntomas, progreso y mantener un estilo de vida saludable, sigue leyendo.

Mejores apps para controlar tu salud digestiva desde iPhone

• Bowelle: Diario para SII
• Endive: IBS Food Diary
• MySymptoms: Food Diary
• Foody
• Caca Rastreador Refrescante
• Preparación Intestinal
• Diario Intestinal
• Low FODMAP Diet A to Z

En la App Store es posible conseguir apps para llevar una dieta saludable y plataformas que te ayudan a mantener una vida fitness. Sin embargo, nada de esto se puede disfrutar al 100% si sufres del estómago.

Ya sea que tengas el síndrome de intestino irritable (SII), enfermedad de Crohn u otros trastornos digestivos, las herramientas para controlar tu salud digestiva te proporcionarán el apoyo necesario para llevar un registro detallado de tus síntomas, hábitos alimenticios y más.

Bowelle: Diario para SII

Bowelle: un paso hacia una vida libre de malestar digestivo

Bowelle es una aplicación que ayuda a las personas que padecen el síndrome de intestino irritable (SII) desde iPhone.

Con ella, podrás llevar un control específico de tus síntomas, hábitos alimenticios y otros factores que afectan tu bienestar digestivo.

Además, podrás crear un diario personalizado en el que podrás documentar lo que comes, tus emociones, tus síntomas y mucho más.

También podrás filtrar datos y averiguar qué alimentos pueden desencadenar tus molestias y seguir un plan de dieta adecuado para ti.

Endive: IBS Food Diary

Diario Digestivo: endivias para una vida saludable

Endive es una alternativa de iOS diseñada para aprender cómo los alimentos afectan su digestión e identificar correlaciones en forma de gráfico visual.

Con esta herramienta de bolsillo, podrás registrar tus síntomas, comidas e incluso mantener una dieta baja en grasas. Todo esto contribuye para mejorar drásticamente problemas como gases, hinchazón, dolor de estómago, diarrea, estreñimiento y otros.

MySymptoms: Food Diary

MySymptoms: controla tu salud a través de tu diario de comidas

MySymptoms es una de las mejores apps para controlar tu salud digestiva desde iPhone. Es multifuncional y te ayuda a comprender su salud digestiva en poco tiempo.

Con esta plataforma, podrás registrar tus comidas, bebidas y síntomas, y te proporciona información completa y precisa sobre cómo estos elementos pueden estar relacionados.

Y eso no es todo, también registra la intensidad y el tiempo de los síntomas, registra las deposiciones con la escala de Bristol, monitoriza el sueño y evita situaciones de estrés y estado de ánimo.

Tiene un precio de 8,99 euros, pero es una buena inversión si tomamos en cuenta todo lo que ofrece.

Foody

Foody: tu viaje personal hacia una mejor nutrición

Foody es una aplicación que te ayuda a rastrear tus síntomas y hábitos alimenticios para mejorar tu salud digestiva desde tu dispositivo iOS.

Al igual que otras opciones de este listado, podrás anotar cada una de tus comidas y bebidas, así como tus síntomas después de cada ingesta. Con esta información, la app podrá identificar patrones y desencadenantes de molestias digestivas.

Por si fuera poco, también podrás establecer recordatorios para seguir tu plan de dieta y medicamentos.

Caca Rastreador Refrescante

Descifra tu digestión: la guía del rastreador intestinal

Como su nombre lo indica, se trata de una herramienta móvil diseñada para llevar un control de tus deposiciones diarias. Si bien el nombre puede parecer un poco elocuente, esta aplicación es una herramienta valiosa para el seguimiento de la salud intestinal.

Gracias a su innovador sistema, podrás documentar la frecuencia y consistencia de tus deposiciones y tomar notas sobre cualquier síntoma relacionado.

Además, te ayuda a sobrellevar el estreñimiento, los cólicos, el periodo y mucho más, incluso te ofrece consejos para mantener un tracto digestivo saludable.

Preparación Intestinal

Optimiza tu salud digestiva con la preparación intestinal correcta

Preparación Intestinal es otra alternativa para iPhone que se centra en ayudarte a prepararte para procedimientos médicos que requieren una limpieza intestinal completa, como colonoscopias.

Y si no sabes cómo hacerlo de manera correcta, no te preocupes. La aplicación te proporciona un plan paso a paso para la preparación, incluyendo instrucciones sobre cómo tomar los laxantes y lo que puedes comer o beber antes del procedimiento.

Y, lo mejor de todo, ofrece recordatorios útiles para asegurarte de que no te olvides de ningún paso importante.

Diario Intestinal

Conexión interior: descifra tu Diario Intestinal

Si buscas una herramienta sencilla y útil para llevar el control de tu salud intestinal, entonces Diario Intestinal es perfecta para ti. Está disponible totalmente gratis en la App Store y se encarga de examinar de cerca y apuntar tus comidas, síntomas y otros factores relacionados con tu bienestar digestivo.

Además, te ayuda a identificar patrones y desencadenantes de tus síntomas, lo que es especialmente útil para personas con SII u otros trastornos similares.

Para que la app cumpla su objetivo a la cabalidad, es necesario rellenar el cuestionario al menos 21 días consecutivos, es decir 3 semanas seguidas. Después de la fecha, el sistema ofrecerá información precisa acerca de tus hábitos.

Low FODMAP Diet A to Z

De la A a la Z: domina la dieta baja en FODMAP para una vida sin molestias

La dieta baja en FODMAP es un enfoque dietético utilizado para tratar el síndrome de intestino irritable (SII) y otros trastornos digestivos. Esta aplicación te educa sobre la dieta baja en FODMAP, incluyendo listas de alimentos permitidos y prohibidos.

Muy similar a otras opciones, también podrás llevar un registro de tus comidas y síntomas, lo que te ayudará a seguir la dieta de manera efectiva. Es fácil de usar y presenta una interfaz colorida y detallada.

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