Las 9 mejores apps para cumplir tus propósitos de 2023

Comienza un nuevo año, y con él, una nueva vida. Muchas personas aprovechan el comienzo del año 2023 para cumplir todos sus propósitos y fijarse unos objetivos –generalmente relacionados con la salud– para llevar una vida mejor.

Como suele decir el bueno de Tim Cook, hay una app para todo. También las hay para cumplir tus propósitos del año 2023. Ahora bien, lo más importante de todo es mantenerse saludable todo el año. Sé positivo/a y ve progresando paulatinamente en tus esfuerzos. ¡No nos vale comenzar muy fuerte e ir dejándolo poco a poco!

A continuación una selección con las mejores apps para iPhone para cumplir tus propósitos de 2023.

Las mejores apps para cumplir propósitos de Año Nuevo en 2023

• MyFitnessPal
• Nike+ Running
• Ritmo Cardíaco Instantáneo
• Heartify
• Mintal Tracker
• Habitify
• Calm
• Kitchen Stories
• Foodvisor

MyFitnessPal

MyFitnessPal es una aplicación de salud disponible en la App Store para iPhone que ayuda a las personas a mantenerse en forma a través de retos, objetivos, motivaciones, gráficas y dietas. Te recomienda una serie de rutinas diarias y te permite llevar un control exhaustivo de todas las calorías ingeridas y pasos dados, entre otros.

Nike+ Running

Únete al club de Nike+ Running para llevar un seguimiento muy completo de tus sesiones de running con programas de entrenamiento, guías de ejercicios, retos y consejos sobre salud y bienestar.

Ritmo Cardíaco Instantáneo

Los desarrolladores de esta curiosa aplicación presumen de que su app es capaz de medir el ritmo cardíaco de un usuario en menos de 10 segundos. La app es muy popular y ha sido destacada como mejor app de medición de ritmo cardíaco durante muchos años e incluso ha sido destacada por Apple en sus anuncios de televisión.

Heartify

Heartify es una aplicación de monitorización de la salud del corazón que mide el ritmo cardíaco tras colocar el dedo sobre la cámara del iPhone. La app es capaz de detectar los cambios de color en la piel con cada latido y de analizar tu nivel de estrés, energía y tensión.

Mintal Tracker

Esta es una aplicación de monitorización del sueño que se encarga de realizar una grabación de los sonidos que emites mientras duermes para ofrecer un análisis muy completo sobre la calidad del sueño. Detecta ronquidos, movimientos en la cama y respiraciones durante la fase REM. Es una app de salud muy interesante que, además, sugiere una selección de sonidos relajantes para conciliar el sueño con mayor facilidad.

Habitify

Habitify te ayuda a motivarte para cumplir con todos tus hábitos y todos tus propósitos día a día. Tiene un sistema de listas de tareas y recordatorios inteligentes y te recompensa diariamente cuando cumples con tus quehaceres.

Calm

Calm es una app de meditación y relajación con la que podrás mantener tu estado de paz a lo largo de todo el año 2023. Una app genial para tus propósitos de Año Nuevo que te permitirá relajarte en tus momentos más complicados con preciosas escenas de paisajes y sonidos de naturaleza.

Kitchen Stories

Kitchen Stories es una de esas apps de cocina que merece la pena tener instaladas tanto en el iPhone como en el iPad. Tiene una interfaz de usuario con un diseño muy elegante y minimalista y ofrece una selección de recetas muy saludables con vídeos e instrucciones paso a paso.

Foodvisor

Esta app ofrece una inmensa guía de nutrición con la cual cumplirás más que de sobra todos tus propósitos de Año Nuevo relacionados con dietas, ejercicio y bajar de peso. Recomienda programas personalizados de nutrición, muestra vídeos de ejercicios, tiene un chat con nutricionistas especializados y te permite llevar un análisis muy completo de tu consumo diario. Le faltaría más información sobre nutrientes, vitaminas y calorías de cada alimento, pero es una app muy completa.

Aquí finaliza nuestra selección de apps de salud para cumplir todos aquellos propósitos de 2023 que hayas planificado. Esperamos que te sirvan de mucha utilidad, ¡y te deseamos un feliz Año Nuevo con todo el cariño del mundo! Todo irá bien, ¡ya lo verás!